Kuprinių svėrimo akcija

Siekiant atkreipti dėmesį į mokinių laikyseną ir stuburo sveikatą 1-2 klasių mokiniams buvo organizuota kasmetinė tradicinė kuprinių svėrimo akcija.

Veiklos metu mokiniams buvo pasakojama apie taisyklingos laikysenos svarbą, aptarti rizikos veiksniai, galintys turėti įtakos stuburo pakenkimų atsiradimui. Taip pat kalbėta apie fizinio aktyvumo naudą laikysenai, pateiktos rekomendacijos, kaip taisyklingai nešioti kuprinę, kokias mokymuisi reikalingas priemones ir daiktus būtina atsinešti į mokyklą bei kaip juos tvarkingai susidėti kuprinėje.

Po edukacinės veiklos buvo pasvertos mokinių kuprinės ir įvertintas jų svoris, apskaičiuojant, kokią kūno masės dalį jos sudaro. Priminta, kad mokyklinės kuprinės svoris neturėtų viršyti 10 proc. vaiko kūno svorio.  Akcijos rezultatai parodė, kad iš 28 pirmokų 4 mokinių kuprinės viršijo rekomenduojamus 10 proc. kūno svorio, o iš 41 antroko 8 mokinių kuprinės viršijo 10 proc. ir vieno mokinio kuprinė viršijo 15 proc. kūno svorio. Džiugu, kad mokiniai, kurių kuprinės buvo per sunkios, peržiūrėję jų turinį suprato, jog dalis daiktų buvo nereikalingi ir tą dieną galėjo likti namuose ar mokykloje. Tai dar kartą parodė, kad įpročiai reguliariai peržiūrėti kuprinės turinį padeda sumažinti jos svorį ir apsaugoti augantį stuburą nuo papildomo krūvio.

Tikimės, kad ši veikla paskatins mokinius ir jų tėvus dar labiau atkreipti dėmesį į kuprinės svorį, ergonomišką jos nešiojimą bei kasdienius įpročius, padedančius išsaugoti gerą vaikų laikyseną ir sveikatą.

Sveikatos priežiūros specialistė Rima Kulokienė